7 dicas para perder a gordura da face

Quando se procura perder peso, as pessoas se preocupam em obter uma figura delgada, no entanto, se esquecem da gordura facial que provoca os curiosos bochechas. Se você não sabe como emagrecer a cara, continue a ler e aplicar essas dicas.


Uma pesquisa elaborada pelo National Heart Lung and Blood Institute, determina que os maiores casos de excesso de peso são produzidos pelo escasso balanço energético, ou seja, a energia que é consumida através dos alimentos não é a mesma que a energia que se gasta com a atividade física.


1. Menos calorias
Os casos de acúmulo de gordura nas bochechas devem-se, geralmente, ao consumo excessivo de doces, bebidas açucaradas e alimentos fritos ou com muito óleo. Por tal motivo, reduz o consumo destes e começa a alimentarte com vegetais, frutas e proteínas.


2. Tomar água
Manter-se hidratado beneficia a liberação de toxinas e gorduras, o que permite que mantenha uma figura esbelta, que ajudará a diminuir o tamanho das bochechas.


3. Dieta alta em fibras
Quando se segue uma dieta, é fundamental consumir fibras, já que elas aceleram o metabolismo e o ajudam a se livrar das gorduras que não necessita em seu corpo, já que só te farão subir de peso.


4. Faça exercício
Praticar atividades físicas por pelo menos 30 minutos por dia, vai ajudá-lo a quemes calorias e, por conseguinte, de descer de peso, isso inclui a redução de gordura em seu rosto que será favorecida com umas bochechas mais finas.


5. Exercícios faciais
Embora não sejam muito comuns, estes movimentos permitem diminuir a flacidez do seu rosto, o resultado será uma forma estilizada e enfraquecida de seu rosto.
Alguns exercícios faciais que você pode praticar são inflar as bochechas e guardá-los nesse estado, por cerca de 10 segundos, também podes sorrir de forma exagerada uma e outra vez para esticar a pele.


6. Máscaras
Este procedimento complementa os exercícios faciais, você pode usar iogurte com aveia e mel, com a mistura resultante faça massagens circulares em sua pele que lhe permitem prevenir a flacidez.


7. Menos álcool
Tomar bebidas alcoólicas provoca inchaço na face, devido ao conteúdo de calorias e retenção significativa de líquidos, a recomendação é não abusar do seu consumo.


Depois de ler estas recomendações, você já não tem que se perguntar como emagrecer a cara, só sei constante na geração de hábitos saudáveis e você verá os resultados que deseja obter.


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WOMAX FUNCIONA MESMO?

Se você está lendo este artigo, é porque provavelmente você é uma mulher que deseja emagrecer rápido, perder a celulite e a flacidez na pele, além de recuperar a sua auto estima. Womax pode te ajudar assim como me ajudou.

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Conheça a minha história e veja como o Womax mudou a minha vida, você não vai se arrepender.

A Solução: Womax

Eu sempre fui considerada uma mulher atraente, mas também, sempre tive muito cuidado com meu corpo, com minha alimentação, e com minha saúde, fazendo exercícios e tudo mais, sempre procurando me cuidar.

No entanto, depois que eu tive meu primeiro filho, meu corpo engordou, e eu fiquei acima do peso que considero ideal, foi este o começo do meu sofrimento com minha forma física, pois ao invés de eu emagrecer, eu fui engordando cada vez mais, ganhando celulite e flacidez em minha pele.

A retenção de líquidos também começou a fazer estragos, e eu me sentia enorme e horrível. Eu era infeliz! Foi então que descobri, meio que por acaso, na internet, o Womax fórmula, que rapidamente notei ser um produto diferenciado.

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Pelos depoimentos que vi, se mostrava eficiente não apenas para a perda de peso e para o emagrecimento rápido, mas também para dar mais qualidade de vida e mais saúde às pessoas.

Rapidamente comprei pelo site oficial e chegou em poucos dias na minha casa, muito seguro.

Assim que chegou eu comecei a usar, e hoje, eu posso dizer que estou novamente feliz com meu corpo, pois perdi 27 kg, saindo dos indesejáveis 89 kg (eu tenho 1,63m de altura) e voltando aos 62 kg que tinha antes da gravidez!

Womax Mudou a Minha Vida!

Pois bem, eu também estava até pouco tempo atrás, me sentindo gorda e totalmente insatisfeita com meu corpo e com a minha saúde, e foi neste ponto que eu encontrei o Womax composição.

Sofri demais com meu corpo e por me sentir inadequada por conta dele, e o Womax bula me possibilitou não apenas emagrecer rápido e ter minha autoestima elevada novamente, como me permitiu conseguir olhar no espelho e me sentir satisfeita! Isto não tem preço.

Womax Funciona de Verdade

O Womax bula mudou a minha vida e a de tantas mulheres que buscam emagrecer rápido por conta de seu funcionamento, já que ele é um composto emagrecedor cujas pílulas, com ingredientes totalmente naturais, são capazes de acelerar o metabolismo do corpo.

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Com isto, ele proporciona às mulheres o emagrecimento acelerado que tanto desejam, bem como o controle do apetite, reduzindo a vontade de comer e a ansiedade (principal causa do ganho de peso), e também queimando gorduras, especialmente as localizadas, e de quebra, ainda combate a celulite e a flacidez na pele.

Vale a pena Comprar Womax?

Eu não tive dúvidas quando vi o Womax composição, e creio que você também não deveria ter, pois seus efeitos emagrecedores e de melhora de qualidade de vida são observados rapidamente.

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Com apenas duas pílulas por dia, antes das refeições, é possível visualizar os benefícios em poucos meses, com a perda de peso, a diminuição da vontade de comer, a melhora da saúde, da pele e muito mais!

Womax Bula

Quais são o Womax ingredientes? Totalmente naturais, o Womax bula informa que tem tudo que é necessário para acelerar o metabolismo e contribuir para a queima de gorduras de nosso corpo, sendo que os principais destes ingredientes são:

    • L-Glutamina;
    • Abacaxi
    • Gengibre

Estes ingredientes facilitam o funcionamento do intestino, melhorando a liberação de toxinas e melhorando a digestão dos alimentos, além de serem os principais responsáveis por acelerar o metabolismo, bem como diminuir a vontade de comer doces, atuando em conjunto com outros ingredientes naturais.

Womax no Reclame Aqui

Um dos sites mais respeitados, o Reclame Aqui oferece um bom termômetro para quem deseja conhecer melhor um produto, e dentro dele, a reputação do Womax se mostra ótima.

Com um índice baixíssimo de reclamações e sendo essas referente a entrega (indico a compra por cartão de crédito, pois o prazo de entrega é bem mais rápido), nada menos do que 100% das reclamações são atendidas.

O que fica de importante aqui é observar o cuidado com que o Womax funciona e trata as reclamações feitas pelas pessoas, que são poucas. Elas são tratadas com muita atenção pela empresa, o serviço é sempre garantindo!

Preço Womax

Antes de saber como comprar, é importante saber o preço do produto que vai mudar sua vida para melhor: o Womax preço está imperdível, acompanhe as ofertas:

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Womax Comprar

O processo de compra é muito rápido e simples, se você deseja Womax comprar para emagrecer rápido também, você precisa acessar o site oficial do produto, onde será possível encontrá-lo.

  • Passo 1: Acesse o site oficial do Womax:
  • Passo 2: Depois, escolha a quantidade de potes que deseja adquirir, podendo pagar com cartão de crédito ou por boleto, e utilizando uma plataforma segura chamada Monetizze, e tendo FRETE GRÁTIS para todo o Brasil!
  • Passo 3: Feito isso, basta informar o endereço de entrega e finalizar a sua compra do Womax.

Womax Depoimentos

Coletei alguns depoimentos e você ficará impressionada com as transformações que Womax proporcionou na vida de muitas pessoas e com certeza vai te dar a solução de que você tanto precisa. Você pode ter o corpo que tanto sonha ao comprar Womax bula agora mesmo.

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Garantia de 30 Dias ou seu Dinheiro de Volta!

Além de todos os descontos, também há a garantia que o Womax dá para todos os seus clientes: se ele não te satisfazer, você poderá solicitar o reembolso!

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É simples e rápido, você entrará em contato em torno de 30 dias por e-mail com a empresa e eles restituirão você!

Esse procedimento é feito pela empresa para dar mais segurança a cliente, mas você não vai precisar fazer isto, porque o Womax funciona de verdade!

Dicas para ajudá-lo a perder peso

Se o que você quer é perder peso, então você deve ter estes hábitos para fazê-lo mais fácil.


Planeja sua comida um dia antes. É sempre melhor ter já preparado ou planejado um menu semanal, desta maneira já sabe e verá o que vai poder comer a cada dia, quantidades, preparações, etc. Com esta ação é menos provável que come fora ou comer coisas de maior concentração de calorias.


Você também pode tomar um suplemento natural para ajudar a perder peso, neste caso o Reduction Caps pode lhe ajudar e muito a perder uns quilinhos.


Toma água. Quanto mais água beber, conseguirá mobilizar melhor os elementos que sobraram do metabolismo e que estão circulando pelo corpo, atrapalhando a liberação de energia. Além disso, a água tira a fome e faz com que seu corpo queime energias fazendo a sua digestão. Não se esqueça de que a água é fundamental para manter uma boa saúde.


Come um bom prato de salada no almoço.Se você começar pela salada, você estará enchendo seu estômago mais rápido e você pode comer pequenas quantidades de carboidratos e gorduras. Além disso, se a alface, o tomate e os outros elementos da salada, corte-as em pedaços grandes, são um bom elemento para enganar o estômago. Vai Te custar mais trabalho masticarlos e, como conseqüência, vai demorar mais e comer menos


Troque a carne por peixe. Além de que o peixe é rico em omega 3, as pessoas que estão submetidas a dieta, queimam 20% mais calorias, se incluem peixe entre os produtos que podem comer, em relação a quem não o comem.


Anote o que você come durante o dia. Isso pode fazer com que os controles melhor o que comes e a que horas você comer, não é necessário que seja totalmente exato, mas você vai perceber tudo o que você comeu e é um bom truque para se controlar.


Leia os rótulos dos alimentos. Sabemos que existem muitos produtos que são anunciados como “light“, porque eles são integrais ou reduzidos em gordura ou açúcar, mas lembre-se sempre de estabelecer as quantidades por porção e as porções que tem a embalagem.


Tente mover o seu corpo. Faça algo de esporte, não use o elevador, realiza caminhadas. O exercício é grátis e queimar o excesso de energia acumulada.


Descansa. Ao menos devemos dormir de 6 a 8 horas diárias, isso é muito importante para que os ciclos hormonais funcionem adequadamente, dormir queima calorias, além disso, o hormônio do crescimento ajuda a aumentar a massa muscular e eliminar a gordura durante a noite.


Use alarmes e lembretes. Lembre-se que os hábitos são feitos à base de repetição, assim que, entre alarmes e lembretes para tomar água, para fazer suas refeições, lanches ou para fazer exercício.


Não procure remédios mágicos, por isso recomendamos o Reduction Caps, pois para diminuir peso, gordura e medidas deve ser um processo gradual, que é diferente em cada pessoa. Os remédios milagrosos que prometem uma perda acelerada em pouco tempo, são os que, depois de causar repercussão. Uma perda de peso saudável é de 0.5 a 1.5 kg por semana.