Sobremesa sem açúcar de mirtilos

Olá a todos! Que tal são começando a semana santa?



Hoje lhes trago uma receita muito simples e muito rica em antioxidantes e flavonóides.
Não pretendo que o meu blog se torne um blog de receitas. Mas se publicar a receitas saudáveis que elaborou para poder dar-lhes novas ideias e, sobretudo, provar que é possível comer de forma saudável e, ao mesmo tempo, veja o que esta comendo.



A alimentação saudável não precisa ser sem gosto nem chata! Só devemos usar um pouco a imaginação.


Com o meu amor pela cozinha e a minha formação no campo da nutrição, vou tentar também dar-lhe os conhecimentos necessários para que no fim sejas tu próprio nutricionista. Você pode, oferta ao senhor por si mesmo na hora de cozinhar e saber o que te traz cada um dos alimentos.


Identificar os alimentos menos saudáveis e os que você deve consumir em menor quantidade.



Espero que com o meu aconselhamento nutricional não precisar fazer dietas extremas, nem menus semanais fastidiosos e monótonas, que terminam por deixar.


Benefícios do mirtilo


O mousse de mirtilo é rico em antocianinas apresentam. Esta substância impede que certas bactérias patogênicas de aderir às paredes de nossa bexiga e nos causem uma infecção. Por este motivo é aconselhável comer mirtilos se você é das pessoas que costumam ter infecção de urina.
Esta fruta, o que tem de pequeno tem de saudável!. Ajuda a prevenir resfriados, a cuidar de nosso sistema cardiovascular, prevenir a diabetes, fortalecer o nosso sistema imunitário.
Os mirtilos contêm um complemento (NT 020) que melhora a acuidade mental, a função cognitiva e aumenta a velocidade para processar a informação. Se! se tornam mais inteligente!!!
Este mousse é hipercalórico, por isso é ideal para quem quer emagrecer de forma saudável e também para os diabéticos, já que não leva açúcar. Eu adicionei um pouco de Stevia. No café, não gosto, mas as sobremesas não é mau.
Também contém proteínas que lhe fornece as claras do ovo. Tornando-a ideal para os atletas.


Receita mousse amora sem açúcar


Ingredientes:
-1 folha de gelatina já hidratada.
-100g de uvas-do-monte.
-2 claras de ovo
-1 iogurte natural sabor
-1 colher de chá de Stevia. Você pode usar também estévia fresco (folhas), embora seja mais difícil de conseguir.
-Pistache


Elaboração:


Primeiro você precisa levar em ponto de neve, as duas claras e as reservas para depois.
Junte em uma tigela os mirtilos e o iogurte, a estévia e a folha de gelatina.
Com uma batedeira de mão bátelo bem.
Adicione as claras montadas e mistura tudo.
Por último decore com pistácios e, se preferir, com algum mirtilo ou outra fruta.
Deixe na geladeira algumas horas antes de servir.


Espero que tenha gostado! se é assim, compartilhe!! muito obrigado!


 

Perder mais de um quilo por semana pode danificar o coração

TweetPerda-de-peso-muito-rápido-prejudica-o-coração

http://www.perderpesofacil.com

Emagrecer no verão tornou-se a obsessão de nosso tempo e não é de admirar, pois em Portugal o 37,65% da população sofre com excesso de peso e 16% sofre de obesidade e de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), em todo o mundo há mais de 1.000 milhões de adultos com excesso de peso e destes, 300 milhões são obesos, assegura a Fundação Espanhola do Coração (FEC).”A operação biquíni e o esforço para compensar rapidamente, em poucos dias ou semanas, os erros de meses ou anos, fazem com que um grande número de pessoas se obsesionen por cumprir um plano de perda rápida de peso a qualquer custo, sem controle e contando com a enxurrada de informação acessível na internet ou contada pelo boca-a-boca, em sua maioria sem fundamento, sem garantir a perda de peso e os benefícios para a sua saúde”, asseguram a partir da FEC. Por isso, lembre-se que é importante lidar com isso com calma e desconfiar das dietas em que se perde mais de 1 quilo por semana.

Concretamente, as dietas mais populares atualmente são pobres em proteínas, baseadas na perda de peso às custas de massa muscular e que podem ter consequências negativas sobre o coração. Por outro lado, as dietas ricas em proteínas e pobres em hidratos de carbono oferecem resultados rápidos baseados em carne, ovos e outros alimentos hiperproteicos, deixando de fora os alimentos ricos em hidratos de carbono, como as batatas, os legumes, as frutas, os legumes e os cereais.

Estas dietas podem causar desidratação e aumentar os níveis de colesterol, fatores de risco cardiovascular.”Há que se vigiar as dietas para o controle da obesidade, o melhor a fazer exercício físico regularmente e reduzir a quantidade de calorias que ingerimos e o tamanho das porções, mas mantendo uma dieta variada e equilibrada que não se esqueça de nada da nossa dieta mediterrânica: os peixes, frutas e legumes, produtos lácteos descremados, cereais…” explica a Dra Mª Neves Tarín Vicente, membro da FEC, cardióloga e vice-diretora médica do Hospital Universitário de Innsbruck.

Uma dieta equilibrada é a que inclui grande variedade de alimentos, sem esquecer frutas, legumes, peixes, carnes magras e cereais. Com um 45-65% das calorias provenientes dos hidratos de carbono, 20-35% de gordura e um 10-35% de proteínas. “A dieta começa com os alimentos que compramos e segue por como os cozinhamos (escolher a vapor, sem rebozar, sem gordura…)”, insistem partir da FEC.
Os especialistas dizem que a nossa vida diária normal, com uma alimentação excessiva em calorias, gorduras saturadas e sal, sem horários regulares, comendo entre as refeições e saltándonos algumas das 5 refeições diárias recomendadas (pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, lanche e jantar), faz com que, apesar de que Portugal é um país onde a dieta mediterrânea é uma tradição, o número de obesos tem aumentado significativamente, em especial entre os mais jovens.

Texto extraído de http://www.muyinteresante.es

Phyto Power Caps-Relato Pessoal de Uso

Olá meninas, olha aqui vocês devem estar sabendo da ultima novidade, o Phyto Power Caps um super termogênico que chegou a pouco tempo no mercado mas já está deixando ótimos resultados nas mulheres que já usaram.


Eu fiquei sabendo desse suplemento por acaso e já fui correr atrás do meu, e vou contar tudo neste post aqui, então fiquem ligadas e leiam até o final por que deu um baita trabalho escrever isso tudo aqui rsrsrs…


O que é Phyto Power Caps e como ele funciona?


Bom meninas, antes de comprar Phyto Power Caps eu pesquisei bem tudo sobre ele, eu descobri algumas coisas interessantes, e você deve se perguntar ai, qual composição de Phyto Power Caps, quais os efeitos colaterais, e qual preço de Phyto Power Caps.


Bom eu vou responder tudo isso tá, mas antes vamos ver como Phyto Power Caps funciona. O produto é baseado na composição de café verde que possui uma série de benefícios, como você pode ver já começamos bem.


https://saudedoshomens.net/wp-content/uploads/2018/07/phyto-power-caps-250x300.png


O café verde é um super componente, que produz efeitos maravilhosos para nosso corpito, e ainda rejuvenesce meninas, sim verdade, o café verde possui antioxidantes super poderosos, eles são tão fortes que o café verde é considerado uns dos 50 elementos mais antioxidantes do planeta terra!


Beneficios de Phyto Power Caps


Vamos ver os principais benefícios que Phyto Power Caps causa em nosso organismo, são basicamente 5 benefícios que fazem uma grande diferença para nosso corpo:


Com ajuda do café verde, Phyto Power Caps ajuda a acelerar o metabolismo, com isso podemos perder gordura mesmo estando em repouso meninas, ou seja, enquanto fazemos unha ou cortamos o cabelo, estaremos queimando mais calorias que normalmente, ajudando muito no processo de emagrecimento.


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Por possuir uma série de antioxidantes o café verde é campeão quando se fala em rejuvenescimento, como disse mais acima, o café verde é um dos elementos que mais possuem antioxidantes no mundo, e sendo assim, ajuda muito mesmo a manter a pele jovem e saudável!


Ao acelerar nosso metabolismo, logicamente que vamos conseguir emagrecer, e nós meninas super poderosas sempre estamos precisando perder uns quilinhos não é mesmo meninas?


Como somente emagrecer pode não ser suficiente, Womax ainda traz uma super fórmula para ajudar a perder aquela fome de leão, e com isso não vamos atacar a geladeira com aquela ferocidade meninas, e posso mesmo dizer que ele é mesmo um ótimo aliado neste quesito.


Eu perdi uns bons quilinhos justamente por causa disso eu perdi mesmo a vontade de comer e passei a comer porções muito menores, foi mesmo ótimo!



  • Mais energia para treinar

Gente, isso é mesmo incrível no Womax, com ele eu passei a treinar feito uma louca desvairada, parecia que tinha tomado um litro de café, eu corria uns 10km e tinha vontade de correr outros 10km, foi realmente incrível!


Como tomar Phyto Power Caps?


A recomendação de uso de Phyto Power Caps é de duas capsulas ao dia, sendo uma de manha e outra no inicio da noite, se tomar muito tarde você pode perder o sono, e ficar uma noite com sono mau dormido é horrível para beleza.


Existe contraindicação?


Gente, Phyto Power Caps não tem contra-indicação, por ser um produto natural ele dificilmente poderá causar problemas, mas não é por isso que vamos facilitar não é, se você está gravidinha, está amamentando nãoi vai ser uma boa não é?


Quem toma remédios controlados e quem tem problemas cardíacos deve pedir recomendações médicas, então galera, vamos ficar atentos, queremos emagrecer com saúde, não tome nada sem conhecimento de seu médico!


Qual prazo para entrega?


Gente, vamos ser sinceras aqui é Brasil, e dependemos do correios, então amiga tenha fé que você vai receber e vai dar tudo certo, agora se atrasar um pouquinho tenha paciência que a culpa não é da galera do site, eles são super atenciosos e fazem sempre o melhor por nós!


Posso comprar Phyto Power Caps no Mercado Livre?


Se você for louca de pedra, ai sim amiga você copra lá e pode correr para o Hospital, meninas fiquem espertas, o mercado livre está repleto de produtos pirateados, produtos falsificados e coisas assim.


Se você quer comprar pílulas de farinha verde lá é o local certo. Agora depois não vem aqui dizer que o produto não deu resultado para você isso é impossível, por que Phyto Power Caps é a base de café verde um elemento que já tem seus benefícios comprovados cientificamente.


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Compre apenas pelo site oficial ok meninas, no fim do artigo eu vou deixar um botão que vai dar direto no site oficial do fabricante, só lá você vai se beneficiar não apenas do produto original como pode obter descontos progressivos, ou seja, quanto mais potes de Phyto Power Caps você comprar maior será o desconto que você irá receber.


Posso confiar no site de vendas?


Sim o site é totalmente protegido contra ataques, eu já comprei diversas vezes lá e nunca tive problemas meninas, pode ficar super tranquila que o site que gerencia as vendas é da Monetizze, lá tem uma galera super competente.


Eles são super especializados em segurança da Internet e possuem uma equipe super qualificada, eu super recomendo comprar qualquer produto por lá, são de confiança!


Garantia de satisfação ou seu dinheiro de volta


Meninas aqui é uma das partes que mais me deixou tranquila com relação ao produto, simplesmente se você usar o produto e não sentir efeitos em 30 dias, vocês poderão pedir o dinheiro de volta, então não corremos qualquer risco!


Agora meninas esse produto é um termogênico natural, não adianta só tomar ele e não ajudar indo fazer uma caminhada, ou ir para a academia fazer umas aulinhas e claro fechar a boca! Se você fizer isso com certeza que o Phyto Power Caps vai dar muito resultado, eu garanto isso a vocês!


Depoimentos de algumas meninas


Aqui eu puxei algumas imagens do site oficial, lá tem umas imagens de algumas meninas que já perderam peso com o Phyto Power Caps, algumas parecem americanas mas são Brasileiras mesmo!


 



Comprar Phyto Power Caps


Bom agora é cpom vocês, eu jhá falei tudo que pesquisei sobre o Phyto Power Caps, agora se vocês querem perder peso de verdade com o mais novo suplemento a base de café verde Phyto Power Caps a chance é agora, aproveite os preços promocionais que estão sendo praticados por tempo limitado!


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Então corre lá agora e compre seu Phyto Power Caps agora, e comece a emagrecer o mais rápido possível, você merece ser feliz sendo mais magrinha 🙂



 

Como se trata de gastrite?

Sintomas e causas da gastrite


A acidez do estômago e, como conseqüência, a gastrite é um problema muito comum nos dias de hoje. Entre a crise, o stress, os problemas de trabalho, de casal…etc., como para não ter azia, gastrite ou úlceras gástricas. Um dos sintomas característicos desta doença, é a sensação de dor, acompanhado também de ardor doloroso , isso ainda vem acompanhado de um sabor amargo.Há uma série de substâncias que repercutem fortemente sobre este problema, uma delas, a nicotina é prejudicial elemento que encontramos em o tabaco, e que estimula a produção de ácido no estômago, por isso, deixar de fumar, seria um bom começo, assim como limitar o consumo de álcool, o que também agrava o problema. Muitos medicamentos podem prejudicar e irritar a mucosa gástrica, entre eles, os anti-inflamatórios não esteróides. O ácido acetilsalisilico (aspirina), ibuprofeno, diclofenaco (voltarén)…etc, são alguns dos mais representativos. Algo que lhe será de grande ajuda é o de evitar as refeições pesadas, especialmente no jantar. Um conselho para evitar a sensação de azia à noite, jantar umas 2 ou 3 horas antes de deitar. Assim favoreceras o certo esvaziamento gástrico.

queimação no estômago

http://healthism.blogspot.com/


Quais os alimentos que causam gastrite?


Outros elementos que nos fazem gerar mais ácido no estômago são; o café, os alimentos picantes, os alimentos de difícil digestão (fritos ou gordurosos), alimentos com muitas sementes, alimentos que são ácidos por si mesmos..etc. Por último, e não menos importante, eu recomendo manter um peso saudável, mastigar bem os alimentos para facilitar a digestão, e não usar cintos ou roupa interior apertada, já que podem causar refluxo.


Tratamento da gastrite


O tratamento da gastrite dependerá, como já visto, o fator da causa. Se é pelo consumo de algum fármaco que machucar a mucosa gástrica (AAS , ibuprofeno, etc) foi de avaliar se é possível suspender o tratamento e, se isso não for possível, você terá que receitar um protetor de estômago.


Se a gastrite é causada por uma má alimentação, você terá que fazer uma reeducação alimentar, e tentar eliminar aqueles elementos que estão a prejudicar o estômago.


Quando não se consegue encontrar a causa, é recomendável fazer o teste do sopro, para descartar que a gastrite não seja causada pela bactéria helicobacter pylori.


Os fármacos que são utilizados para tratar a gastrite são:



  • Antiácidos: hidróxido de alumínio, hidróxido de magnésio, bicarbonato, etc…

  • Antagonistas H2: cimetidina, ranitidina e nizatidina, etc…

  • Inibidores da bomba de prótons: omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, etc…

Espero que tanto a informação como minhas dicas tenham sido úteis, e se tiverem alguma dúvida a respeito, me podem comentar e vou tentar resolver o problema!


Saudações!!


Fuentes:http://www.elmundo.es/saludhttp://www.upmc.com/healthatoz/pages/healthlibrary.aspx?chunkiid=121335http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000265.htm

Dermacaps Funciona? Minha Avaliacao

Você já sentiu que a sua pele está perdendo elasticidade e se enchendo de rugas, estrias e celulite? Que os anos estão passando e deixando marcas em seu corpo?

Aposto que ver a pele perder sua beleza é muito doloroso para você também.

Eu tentei todo tipo de creme que dizia ser capaz de frear esses efeitos. A cada dia eu testava um novo, mas continuava tudo do mesmo jeito.

Tudo piorou depois da minha gravidez. Minha pele da barriga foi muito afetada por estrias e fiquei muito infeliz comigo mesma.

Foi então que descobri qual era o problema!

Uma pesquisa revelou que a ação desses cremes são lentas e trazem pouco ou nenhum resultado porque não atuam no centro do problema. A perda do colágeno é o que gera esses transtornos, portanto, a saída é sua reposição.

Muitas fórmulas prometem impedir essa perda, porém testei várias delas e não obtive melhorias.

O que não sabia é que existe uma composição certa de colágeno hidrolisado para recuperar a pele de verdade, O Dermacaps.

Fiquei interessada e fui atrás de saber mais sobre ela.

Dermacaps Funciona?

Primeiro, deixa eu me apresentar pra vocês!

Olá. Meu nome é Lisa. E sou uma convidada aqui no Mulher Magra de Vez para falar da minha experiência com O Dermacaps e o que achei desse produto que promete revitalizar o vigor da sua pele e torná-la jovem e bonita.

Como qualquer mulher normal, eu gosto sempre de me sentir atraente. É algo que faz muito bem para nossa autoestima na hora de enfrentar a correria do dia a dia.

Sou mãe, trabalho fora e minha vida está sempre cheia de compromissos a toda hora. Ou seja, não tenho tempo nem dinheiro para perder com procedimentos estéticos demorados e caros para manter a aparência jovem.

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Porém depois do nascimento do meu filho Gabriel, eu fiquei bastante preocupada.

Eu engordei vários quilos durante a gravidez e mesmo usando diversos cremes contra estrias, minha barriga ficou muito marcada e feia. Eu estava contente em ver meu lindo bebê saudável, mas, infelizmente, estava muito deprimida com o que havia acontecido com o meu corpo.

Os diversos cremes ineficazes que usei só serviram para piorar minha situação. Não podia mais arriscar perder tempo, por isso fui atrás de pesquisas que apresentassem uma solução efetiva e, assim, encontrei as maravilhas do colágeno hidrolisado.

Novamente, me frustrei porque acabei usando algumas composições sem procedência.

Só me restava me conformar com a barriga cheia de estrias, com as celulites horrorosas mais as rugas no rosto por ter de dar conta de tudo e ainda cuidar de uma criança pequena. Você já se sentiu assim, sem saída?

Foi aí que eu resolvi testar um produto novo pela última vez. Se nada desse certo, eu teria de me acostumar de vez às falhas do meu corpo. Mas não precisei fazer isso!

Para não cair no mesmo erro, eu pesquisei um produto que fosse aprovado por todos os critérios de qualidade e eficácia do Ministério da Saúde e da Anvisa e apresentasse resultados comprovados.E nisso descobri O Dermacaps.

O site da Line Health Plan trazia todas as informações sobre essas cápsulas naturais de colágeno hidrolisado, e fiquei com vontade de comprar o meu para testar.

Fiz minha compra pelo site oficial (acesse ele aqui) e rapidinho – em menos de 5 dias! – meu pedido foi entregue. Confesso que estava desconfiada porque não tenho tanto costume de comprar coisas pela internet, mas tudo chegou lacrado e na maior segurança.

De primeira, eu gostei da praticidade. Não precisava mais ficar procurando um lugar reservado para aplicar creme na região afetada, ou correr o risco de alguém ver minha pele marcada.

É só tomar uma cápsula antes do almoço e outra antes do jantar e assim ir sentindo os efeitos no corpo todo como mágica!

Em 3 semanas a aparência da minha barriga mudou muito. Ainda bem que eu me dei essa chance de voltar a gostar do meu corpo.

Veja aqui nessa foto meu antes e depois com O Dermacaps:

Ficou interessado(a) no produto? Então, leia mais em: http://www.beatsoftomorrow.com.br/dermacaps-bula/

Ainda tenho muitos frutos para colher, mas estou muito feliz com o que consegui em pouco tempo.

Nesse período, notei que meu cabelo ficou muito mais forte tomando essa composição de colágeno hidrolisado. Ele ficou maltratado durante a gravidez e agora ele está lindo; minhas unhas se tornaram mais resistentes também.

O mais impressionante é que também senti que estou perdendo peso! Minhas medidas reduziram e voltei a usar algumas roupas que pensei que nunca mais usaria de novo.

Agora tenho muito mais energia para cuidar do meu filho e estou mais disposta para dar atenção ao meu marido e às minhas obrigações.

Indiquei O Dermacaps para minhas amigas também, e elas tiveram muitas dúvidas sobre ela. Baseada nessas perguntas, eu vou colocar aqui algumas coisas que também podem ajudar você na hora de escolher esse poderoso produto.

Bula, Composição e Fórmula dO Dermacaps

O Dermacaps é um botox em cápsulas 100% natural.

Ela tem uma concentração equilibrada de colágeno hidrolisado que o corpo precisa todos os dias e, por isso, sua absorção é garantida. Diferente de outras fórmulas do mercado que não produzem resultados.

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Seu composto foi criado para nós mulheres que não podemos investir em procedimentos estéticos que nos fazem perder tempo e dinheiro à toa.

Apenas com uma cápsula antes do almoço e outra antes do jantar ele realiza maravilhas!

Cada cápsula contém colágeno hidrolisado em pó envolto em gelatina e umectante glicerina. Ingredientes naturais que aceleram sua ação!

Efeitos Colaterais

Outra preocupação que tive quando conheci O Dermacaps foi saber se ela causava efeitos colaterais.

Mas pesquisei muito e quando comecei a tomá-la me certifiquei que ela não causa efeitos colaterais e não apresenta nenhum perigo à sua saúde.

Esse é um produto produzido a partir de elementos naturais muito seguros e pensado para ser algo prático, por isso você consegue levar seus potes junto com você aonde for.

Eu sempre deixo o meu na bolsa assim sempre posso tomar o meu na hora certa.

Tem Contra Indicação? Faz Mal?

Não! Fique tranquila, O Dermacaps não tem contra-indicação!

Mas atenção, se você estiver grávida, amamentando ou for menor de 18 anos você precisar consultar um médico antes de começar a consumir essas cápsulas assim como quaisquer outros suplementos.

Além dessa recomendação, qualquer pessoa adulta saudável pode começar a tomar sem preocupação!

Também vale reforçar que O Dermacaps foi registrada pela Anvisa (número 6.04.572-1) e pelo Ministério da Saúde (registro 6.4572.0007.001-2) e eles verificaram que ela não faz mal à saúde!

Onde Comprar? A Compra é Segura?

Eu compro sempre o meu pelo site oficial, e recomendo que você faça sempre o mesmo.

Somente o fabricante tem todos os registros em dia e pode garantir a qualidade do produto na hora que você o compra.

Eu entrei no seu site, escolhei meu kit entre as opções disponíveis e paguei no cartão de forma segura e totalmente protegida por conta do seu sistema de blindagem antifraude.

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Eles me enviaram a comprovação do pagamento e do envio. Em menos de 5 dias depois, eu já estava com meu pote em mãos!

Para ajudar você a realizar sua compra com segurança também, vou deixar abaixo todas a opções de kits do produto pra você decidir qual tem mais a ver com você e ganhar até 55% de desconto.

É só clicar na imagem da qual você mais se interessar, tá?

Uma observação importante a se fazer é que o site oficial oferece várias formas de pagamento, como boleto e diversas bandeiras de cartão. Tudo para facilitar sua compra.

Porém, ao comprar no cartão você tem a vantagem de receber seu pedido muito mais rápido por não ter de esperar o prazo exigido para o boleto compensar.

Tem Garantia?

Sim!A Line Health Plan oferece também uma garantia incondicional de 30 dias!

Se dentro desse prazo você não estiver satisfeita ou achar que não teve resultados, eles dão seu dinheiro de volta!

Simples assim e sem burocracia, você só precisa mandar um e-mail para [email protected] ou, o que é ainda mais prático, mandar uma mensagem no WhatsApp pelo número 21 98679-5459.

Mas Afinal, Vale A Pena Comprar?

Sim! Por experiência própria eu posso dizer que vale a pena sim!

O Dermacaps superou quaisquer expectativas de resultados que eu achava possível.

Agora, além de conseguir de volta o corpo que achei que nunca mais voltaria a ter por causa do meu passado de frustração com produtos que não faziam efeito, eu reencontrei minha autoestima e disse adeus à depressão.

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Minha pele está muito mais sedosa, a flacidez foi eliminada junto com a estrias e as celulites que me incomodavam há anos. Por isto, me sinto mais bonita e atualmente recebo muitos elogios pelo meu cabelo, que ganhou muito mais força e mais brilho.

Hoje eu não fico mais sem minhas cápsulas! Elas realmente fazem milagres.

Me sinto muito mais jovem, mais bonita e confiante em mim mesma, não sou mais aquela pessoa triste, que só sabia ficar em casa sem vontade de viver.

Você também quer se sentir com a vida renovada? Então eu recomendo que você teste. Faça isso a favor da seu bem-estar agora mesmo. Não perca tempo que nem eu perdi.

Essa é uma fórmula segura, a única com garantia de satisfação de 30 dias e efeitos impressionantes.